在日常生活當(dāng)中我們會遇到突然昏倒，溺水，被電擊的人等等，我們是否會對他或者她伸出援助之手，進(jìn)行急救措施從而挽救他或她生命呢? 社會的冷漠不應(yīng)該建立在對生命的漠視，遇到這種情況，我們應(yīng)該毫不猶豫的對他或她進(jìn)行有效的CPR急救。今天我們要簡單來了解一下人人可以做到的簡易的CPR急救知識，所謂CPR就是指心肺復(fù)蘇術(shù)，在呼吸心跳驟停前的8分鐘內(nèi)對患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，就有可能挽救一個人的生命，作為非專業(yè)人員掌握這個技術(shù)是很有意義的一件事。現(xiàn)在我們來講講急救的步驟。

CPR第一步：識別和啟動急救反應(yīng)

在確定周圍環(huán)境安全后，立即拍打患者雙肩并呼叫患者，一旦發(fā)現(xiàn)患者無反應(yīng)、沒有呼吸或呼吸不正常(如僅有喘息)，要在最短時間內(nèi)呼叫 110，并立即啟動 CPR。

提示：心臟驟停的表現(xiàn)并非總是很直觀，切忌由于猶豫不決或忙于檢查脈搏等額外動作而耗 費(fèi)了寶貴的搶救時間。

CPR第二步：胸外按壓

心肺復(fù)蘇模擬人,把患者仰臥放置在堅硬的表面上，跪在患者胸部旁，一只手掌放在患者胸骨中下方，另一只手掌放在第一只手上面，兩手平行重疊，肘關(guān)節(jié)伸直，借助身體重力垂直向下，進(jìn)行用力、快速的胸外按壓。按壓深度至少達(dá)到 5 cm(成人)或 4 cm(嬰兒)，每次按壓和放松的時間大致相等，讓胸廓完全回彈，按壓頻率至少 100 次/分鐘。

提示：持續(xù)的胸外按壓能確保有效的血流灌注，要盡可能避免中斷按壓。

CPR第三步：氣道和通氣

在醫(yī)療急救人員到來或者患者意識恢復(fù)之前，按照按壓-通氣比為 30:2 的頻率進(jìn)行按壓與人工呼吸：讓患者頭部后仰，一手將其下頜向上抬起，另一手捏緊患者鼻孔，吸氣后緊貼患者口唇，完全包住患者口部，口對口密閉吹氣，每次通氣時間要在 1 秒以上，直至患者胸廓向上抬起，然后使患者口部張開，并松開捏鼻的手指。

至于這些措施是否會對患者造成二次傷害?請大家堅信一點(diǎn)：CPR 是無害的，什么都不作為才是有害的;CPR 能挽救生命，關(guān)鍵在于 CPR 的質(zhì)量。

在進(jìn)行5個有效循環(huán)的情況之下，如果患者還未恢復(fù)意識，急救人員及設(shè)備還未到齊之前，必須堅持進(jìn)行CPR，直至送至醫(yī)院接受更高級的急救措施。在這互助的社會，掌握一種救人的技術(shù)，即是在挽救自己生命。